导出画质与文件大小

平衡

画质和文件大小成正比。社交分享用高（high）够清晰；存档/二次创作可拉最高。

建议

• 发平台：高画质 MP4 即可。
• 要再剪辑：保留高码率中间文件。
• 网页嵌入：WebM 体积小。